a teraz

Nachylając się w przód do pozycji poziomej to bardziej pracuję klatka, a w pozycji pionowej to triceps. To teoria, teraz trzeba to wprowadzić w praktykę.

Biogenixa Cell Pump Lub teraz cieszacy sie duzem zainteresowaniem Ester Ethyl Creatine . Ale proponuje najpierw jabłaczan - Cell Pump a potem Etyl

ostatnia sobota to dawno ? w górach jeszcze sporo śniegu. Z Gerlachem i Rysami może być kiepsko reszta jest w miarę przystępna. A jeśli chodzi o ludzi to na pewno będzie sporo "turystów" i turystów, bo w końcu większość ma teraz długi weekend.

ja pierqoje tyle teraz tych gowien powychodzilo na rynek. jablczany cytruliny produpy itp!!! najlepszy jest mono+tauryna(bez zadnych aceto arginin i reszty gownianych transporterow). jesli cykl ktorys z kolei to mozna do tego dac jeszcze jablczana. kreta to kreta transporter to transporter a jesli macie kase to kupujcie ester pirogianu [...]

kaloryfer to sprawa trudna... robi się go bardzo ciężko... jeśli jesteś chudy to ławka skośna lub rózne rodzaje brzuszków Ci pomogą... za małolata byłem szczuply i po paru miesiącach brzuszków mialem jakis tam kaloryfer ale pozniej sie zalalem i teraz trudno wrocic :D a co do diety to ułóż na bilansie dodatnim bo troszke chudy jesteś :D pozdro

Dzieki, a żeby nie robić spamu to mam pytanie inne, teraz tyje gdzieś tak 1 kg na miesiac czyli chyba ok, obwody idą w góre i chciałbym włączyć kreatyne i przytyje więcej przy tej samej kaloryczności i gdy potem skoncze cykl waga może spaść, jak to pogodzić ile kcal trzymać?

Ja bym wybrał VT, wkońcu nauczysz się czegoś przydatnego, możesz startować w zawodach mieć sukcesy itd, na siłownię zawsze kiedyś w przyszłości znajdziesz czas, a na SW już może być za poźno (na SW nidy nie jest za późno ale po pewnym wieku już ciężko o sukcesy) przekalkuluj sobie jeszcze co Ci się bardziej opłaca: czy sekcja dobra, czy mają [...]

ale jeśli ogólnie Ci się nie spieszy z kupnem rowerku to poczekaj bo teraz "wysoki sezon" jeszcze trwa... a za miesiąc i później sklepy zaczynają wyprzedaże przygotowując się na towar na sezon `13 więc będzie taniej również na allegro:)

Juve... Jak poprawnie technicznie wykonujesz ćwiczenia i nie szalejesz z ciężarem to powinno być dobrze :) A jakimi ciężarami teraz ćwiczysz ?

%-) Bo teraz wracam do gotowanych bo miałem przerwę od gotowanego mięsa z przejedzenia nie chciało wchodzić to zapomniałem może jak to było %-) A jak smażone to zawsze pół talerza zasypane kotletami, dzisiaj gotowana pierś ponad 250g i zonk, jak tym sie najeść %-)

a to sie dopiero teraz zgarbilem... SOga łapaj

ciesz sie.... płacisz za karnityne która g**** daje a masz PH.... teraz wiesz że każdą nadwyżke mięśni jakią masz zawdzięczasz karnitynie!!!...hrr

a jesli naprzyklad wystapi teraz problem ] i zaczne brac nolve , to czy potem tez muszee zrobic na koniec cyklu odblokowanie np. z clomidu ? jestem w polowie cyklu - poszlo 8 amp.

flex1976 czyli miedzy posiłkiem a no bedzie tylko pół godziny przerwy nie za mało? wole jesc posiłek na godzine przed treningiem bo wtedy mam wiecej sił ale obecnie biore teraz no i nie wiem czy przy tak krótkiej przerwie dobrze on kopnie

[...] ciężarowo, objętość i złożoność mięśni też więc trening najbardziej wymagający. dlatego powinieneś robić je w oddzielny dzień, po dobrym treningu nóg ludzie boją się wejść po schodach a napewno nie myślą o treningu innych partii. nie wiem jak teraz ale kiedyś ludzie rozdzielali też barki na przód + bok/ tył + kaptury wrzucając do klaty/pleców.

Kompleks witamin, witamina c 1000 mg ed. Sam teraz zacząłem jeść witaminy i minerały (jakieś maga kaps, od Żonki dostałem), a na wiosnę kupię wit c 1000 mg.

[...] liczy sie ze jestes dobry na treningu wiesz ilu takich pilkarzy bylo co na treningach byli super a na meczach zerko. Trzeba umiec sobie radzic z presja , jezeli teraz nie dasz sobie rade to co bedzie w seniorach??Sprobuj sie wyluzowac przed meczem posluchac muzyki , poogladac jakies flimiki z najlepszymi akcjami dryblingami zeby [...]

[...] jestem na masie i zamierzam zaczac swoj pierwszy cykl kreatynowy, nabralem troche fetu, glownie brzuch i chcial bym to zgubic, a ze niedlugo wakacje chcial bym stracic to teraz, ale jezeli spalanie tluszczu nie idzie w parze z budowaniem masy miesniowej to wstrzymam sie z tym, skoncze 8 tygodniowy cykl na kretce i wtedy skupie sie na redukcji. [...]

[...] miesnie beda przechowywac i uzywac wiecej cp-staniesz sie silniejszy i bedziesz mogl poddac miesnie wiekszym stresom,w celu wywolania adaptacji."-tyle dwaj panowie.teraz o produkcie:jesli potrafimy suplementowac cp,to mozemy bezposrednio uzupelniac braki cp w komorkach miesniowych-zmniejszajac zmeczenie,a zwiekszajac ich [...]

[...] o dodatkach,o ktorych wspomniales.no wlasnie,dodatki!glukozaco najmniej 75g,a takze substancja nasladujaca insuline,ale nie wspomniany przez ciebie wanad-to stare dzieje,teraz stosuje sie kwas liponowyw dawce 200mg.i taka kombinacje znajdziemy np.w opatentowanym produkcie firmy MUSCLETECH"cell-tech".inne firmy nie pozostaly w tyle i [...]